22 °c
Gia Lai
24 ° T6
24 ° T7
24 ° CN
24 ° T2
Thứ Năm, 03/07/2025
  • Giới thiệu
  • Chính sách bảo mật
  • Up ảnh
  • Liên hệ
Việt Nam Anh Hùng
No Result
View All Result
  • TRANG CHỦ
  • XÃ HỘI
  • SỰ KIỆN
  • THẾ GIỚI
  • TIN YÊU NƯỚC
  • CON NGƯỜI VN
  • THỂ THAO
  • COVID-19
  • GIẢI TRÍ
  • VIDEO
  • TRANG CHỦ
  • XÃ HỘI
  • SỰ KIỆN
  • THẾ GIỚI
  • TIN YÊU NƯỚC
  • CON NGƯỜI VN
  • THỂ THAO
  • COVID-19
  • GIẢI TRÍ
  • VIDEO
No Result
View All Result
Việt Nam Anh Hùng
No Result
View All Result
Home Tin tổng hợp

Sống chung với loãng xương – Những điểm cần lưu ý

Việt Nam Anh Hùng ĐĂNG BỞI: Việt Nam Anh Hùng
18/11/2021
- CHUYÊN MỤC: Tin tổng hợp
Sống chung với loãng xương – Những điểm cần lưu ý
0
SHARES
6
VIEWS
Chia sẻ FacebookChia sẻ Twitter

[ad_1]

Trên thế giới, khoảng 1/3 nữ giới và 1/5 nam giới trên 50 tuổi trải qua một lần gãy xương do loãng xương.

ĐỌC THÊM

Chào mừng kỷ niệm 77 năm Ngày Bác Hồ ra lời kêu gọi thi đua ái quốc (11/6/1948-11/6/2025)

Nghiên cứu phương án bố trí sắp xếp đội ngũ cán bộ làm việc ở cơ sở 2 tại TP. Pleiku

Đe dọa doanh nghiệp chiếm đoạt tiền, cựu cán bộ thanh tra Cục Thuế tỉnh Gia Lai lãnh án

Gia Lai: Truy nã cấp độ nguy hiểm đối với bị can Nguyễn Đình Thọ về tội trộm cắp tài sản

11 thuyền viên trong vụ chìm tàu ở Hà Tĩnh đã được cứu sống

Sống chung với loãng xương – Những điểm cần lưu ý - Ảnh 2.

Những yếu tố làm tăng nguy cơ loãng xương

Nhiều yếu tố sẽ làm tăng nguy cơ bị loãng xương và gãy xương. Một số yếu tố nguy cơ này có thể kiểm soát được, nhưng một số yếu tố khác thì không. Nhận biết các yếu tố nguy cơ là quan trọng để thực hiện các bước ngăn ngừa tình trạng này hoặc điều trị trước khi hậu quả trở nên tồi tệ hơn.

Sống chung với loãng xương – Những điểm cần lưu ý - Ảnh 3.

Các yếu tố nguy cơ không thể thay đổi:

Tuổi cao, mãn kinh.

Chủng tộc: người Châu Á có nguy cơ cao hơn.

Cấu trúc xương nhỏ.

Tiền sử gia đình.

Các yếu tố nguy cơ có thể thay đổi:

Thiếu estrogen ở phụ nữ.

Hút thuốc lá.

Lạm dụng rượu, bia.

Canxi và vitamin D thấp, do chế độ ăn uống thiếu chất hoặc kém hấp thu.

Lối sống ít vận động (không hoạt động) hoặc bất động tại chỗ.

Một số loại thuốc: glucocorticoid, thuốc thay thế hormon tuyến giáp, heparin, một số thuốc điều trị làm suy giảm hormon sinh dục.

Các bệnh có thể ảnh hưởng đến xương: cường giáp, cường cận giáp, bệnh Cushing, viêm khớp (viêm khớp dạng thấp, viêm cột sống dính khớp, v.v.).

Khi có một trong các yếu tố nguy cơ trên, cần đến cơ sở y tế để được kiểm tra sức khỏe cơ xương và thực hiện các biện pháp phòng ngừa.

Phòng tránh té ngã, ngăn ngừa gãy xương do loãng xương

Nếu bạn bị loãng xương, điều quan trọng là phải ngăn ngừa mất xương và gãy xương. Trong bối cảnh dịch Covid – 19, hầu hết mọi người phải cách ly tại nhà, tình trạng ít vận động, hoặc điều kiện nhà ở thiếu an toàn đều làm tăng nguy cơ mất xương và gãy xương. Dưới đây là một số cách để giảm nguy cơ ngã, phòng tránh gãy xương tại nhà:

Sử dụng thiết bị hỗ trợ đi bộ. Nếu bạn đi không vững, hãy sử dụng gậy hoặc khung tập đi.

Loại bỏ các mối nguy hiểm trong nhà, như thảm trượt. Ngoài ra, hãy tháo hoặc buộc chặt các dây điện hoặc cáp lỏng lẻo để tránh bị vấp, té.

Thêm đèn ngủ ở hành lang đến phòng tắm. Lắp đặt các thanh vịn trong phòng tắm và thảm không trơn ở gần bồn rửa và bồn tắm.

Tìm sự hỗ trợ khi mang hoặc nâng các vật nặng. Nếu không cẩn thận, bạn có thể bị ngã, thậm chí bị gãy cột sống khi cố gắng nâng vác vật nặng.

Mang dép đi trong nhà chắc chắn với đế có độ bám.

Sống chung với loãng xương – Những điểm cần lưu ý - Ảnh 4.

Loãng xương rất dễ gãy xương khi té ngã, nên rất cần phòng tránh té ngã

Lưu ý khi dùng một số thuốc điều trị loãng xương tại nhà

Thuốc bổ sung canxi: Nên uống vào buổi sáng, tránh uống vào buổi tối vì có thể gây sỏi thận. Nên bổ sung đồng thời với vitamin D giúp hấp thụ canxi tốt hơn.

Thuốc chống hủy xương: Nhóm biphosphonate (alendronate, phối hợp alendronate và vitamin D3, risedronate) thường uống mỗi tuần 1 viên hoặc mỗi ngày 1 viên vào buổi sáng khi đói bụng. Không nên nằm sau khi uống thuốc ít nhất là 30 phút để phòng ngừa dính loét thực quản.

Calcitonine tiêm dưới da hoặc tiêm bắp sau bữa ăn, mỗi đợt điều trị khoảng 10 – 15 ngày theo chỉ dẫn của thầy thuốc chuyên khoa cơ xương khớp.

Nhóm điều hòa chọn lọc thụ thể estrogen: Thường dùng cho phụ nữ bị loãng xương sau mãn kinh. Thuốc sử dụng là Raloxifen, uống mỗi ngày, thời gian dùng không quá 2 năm.

Thuốc có tác dụng kép (strontium ranelate): vừa có tác dụng tăng tạo xương, vừa ức chế hủy xương, uống sau bữa ăn tối khoảng 2 giờ trước khi đi ngủ.

Trong quá trình sử dụng thuốc điều trị loãng xương, người bệnh cần bổ sung thêm thực phẩm giàu canxi, xét nghiệm chẩn đoán mật độ canxi trong xương để dùng thuốc đúng theo chỉ định của bác sĩ, không nên sử dụng canxi và vitamin D đơn thuần mà phải kết hợp với thuốc chống hủy xương và kích hoạt tạo xương. Đồng thời có chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh, thường xuyên luyện tập thể dục thể thao phù hợp giúp xương chắc khỏe.

Truyền thông kiến thức chăm sóc sức khỏe về các bệnh cơ xương khớp thường gặp nằm trong chương trình chăm sóc sức khỏe Việt, do Cục Y Tế Dự Phòng – Bộ Y Tế và công ty Davipharm phối hợp thực hiện, nhằm góp phần nâng cao nhận thức của cộng đồng về dự phòng, phát hiện sớm nguy cơ mắc một số BKLN phổ biến cũng như chẩn đoán sớm và kiểm soát tốt BKLN.

Sống chung với loãng xương – Những điểm cần lưu ý - Ảnh 5.

ADCREW

Truyền thông kiến thức chăm sóc sức khỏe về các bệnh cơ xương khớp thường gặp nằm trong chương trình chăm sóc sức khỏe Việt, do Cục Y Tế Dự Phòng – Bộ Y Tế và công ty Davipharm phối hợp thực hiện, nhằm góp phần nâng cao nhận thức của cộng đồng về dự phòng, phát hiện sớm nguy cơ mắc một số BKLN phổ biến cũng như chẩn đoán sớm và kiểm soát tốt BKLN.

Phòng, chống BKLN hiệu quả sẽ hạn chế số người mắc bệnh, ngăn chặn tàn tật, tử vong sớm và giảm quá tải y tế, cải thiện sức khỏe cho người Việt Nam đặc biệt trong đại dịch toàn cầu Covid-19. Đây là mục tiêu đầy tính nhân văn của chương trình Chăm Sóc Sức Khỏe Việt, thông qua chương trình, Davipharm (https://davipharm.info/vi/) trở thành công ty trong nước tiên phong với cam kết đồng hành dài hạn cùng Cục Y Tế Dự Phòng, Bộ Y tế, chung tay giảm gánh nặng các BKLN và cải thiện chất lượng cuộc sống cho người dân Việt Nam. Bạn có thể truy cập vào Fanpage Chăm sóc sức khỏe Việt (https://www.facebook.com/ChamSocSucKhoeVietBKLN) để có những thông tin hữu ích và hỗ trợ từ chuyên gia. Chúng tôi luôn ở đây để hỗ trợ bạn.

* Bài viết chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị.



Nguồn: Báo Dân Việt

Xem Bài viết gốc

Related Posts

CHÀO MỪNG KỶ NIỆM 77 NĂM NGÀY BÁC HỒ RA LỜI KÊU GỌI THI ĐUA ÁI QUỐC (11/6/1948 – 11/6/2025)

Chào mừng kỷ niệm 77 năm Ngày Bác Hồ ra lời kêu gọi thi đua ái quốc (11/6/1948-11/6/2025)

Đăng bởi Việt Nam Anh Hùng
11/06/2025
0

  🌹 Cách đây 77 năm, ngày 11/6/1948 Chủ tịch Hồ Chí Minh ra “Lời kêu gọi thi đua ái...

Nghiên cứu phương án bố trí sắp xếp đội ngũ cán bộ làm việc ở cơ sở 2 tại TP. Pleiku

Nghiên cứu phương án bố trí sắp xếp đội ngũ cán bộ làm việc ở cơ sở 2 tại TP. Pleiku

Đăng bởi Việt Nam Anh Hùng
29/05/2025
0

(GLO)- Sáng 29-5, Đoàn Công tác của Bộ Chính trị đã làm việc với Ban Thường vụ Tỉnh ủy Bình...

Đe dọa doanh nghiệp chiếm đoạt tiền, cựu cán bộ thanh tra Cục Thuế tỉnh Gia Lai lãnh án

Đe dọa doanh nghiệp chiếm đoạt tiền, cựu cán bộ thanh tra Cục Thuế tỉnh Gia Lai lãnh án

Đăng bởi Việt Nam Anh Hùng
28/05/2025
0

(GLO)- Sáng 27-5, Hội đồng xét xử sơ thẩm Tòa án nhân dân tỉnh Gia Lai đã tuyên phạt bị...

Gia Lai: Truy nã cấp độ nguy hiểm đối với bị can Nguyễn Đình Thọ về tội trộm cắp tài sản

Gia Lai: Truy nã cấp độ nguy hiểm đối với bị can Nguyễn Đình Thọ về tội trộm cắp tài sản

Đăng bởi Việt Nam Anh Hùng
28/05/2025
0

(GLO)- Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an tỉnh Gia Lai vừa ban hành quyết định truy nã cấp độ...

11 thuyền viên trong vụ chìm tàu ở Hà Tĩnh đã được cứu sống

11 thuyền viên trong vụ chìm tàu ở Hà Tĩnh đã được cứu sống

Đăng bởi Việt Nam Anh Hùng
26/05/2025
0

Lực lượng cứu hộ, cứu nạn 2 tỉnh Hà Tĩnh, Quảng Bình phối hợp với ngư dân đã cứu sống...

HƯỚNG DẪN CÁCH TẠO CHỮ KÝ SỐ CÁ NHÂN TRÊN VNEID

HƯỚNG DẪN CÁCH TẠO CHỮ KÝ SỐ CÁ NHÂN TRÊN VNEID

Đăng bởi Việt Nam Anh Hùng
02/04/2025
0

Bước 1️⃣: Đăng nhập vào ứng dụng VNeID trên điện thoại của bạn lên Nhấn chọn vào mục Dịch vụ...

Không kỷ luật đảng viên sinh con thứ ba từ 20/3/2025

Không kỷ luật đảng viên sinh con thứ ba từ 20/3/2025

Đăng bởi Việt Nam Anh Hùng
26/03/2025
0

Quy định mới ban hành của Ủy ban Kiểm tra Trung ương xác định, từ ngày 20/3/2025, đảng viên sinh...

Thủ tướng: Sắp xếp lại đơn vị hành chính theo hướng mở rộng tỉnh, kết thúc cấp huyện

Thủ tướng: Sắp xếp lại đơn vị hành chính theo hướng mở rộng tỉnh, kết thúc cấp huyện

Đăng bởi Việt Nam Anh Hùng
05/03/2025
0

Đó là nhấn mạnh của Thủ tướng Phạm Minh Chính khi kết luận phiên họp Chính phủ thường kỳ tháng...

Gia Lai tạm dừng sửa chữa, xây dựng trụ sở cơ quan cấp huyện, xã

Gia Lai tạm dừng sửa chữa, xây dựng trụ sở cơ quan cấp huyện, xã

Đăng bởi Việt Nam Anh Hùng
05/03/2025
0

Các công trình trụ sở cơ quan hành chính cấp huyện, xã ở Gia Lai sẽ tạm dừng đầu tư...

Bộ Công an hỗ trợ 231 tỷ đồng xóa nhà tạm, nhà dột nát tại Gia Lai

Bộ Công an hỗ trợ 231 tỷ đồng xóa nhà tạm, nhà dột nát tại Gia Lai

Đăng bởi Việt Nam Anh Hùng
26/02/2025
0

Sáng 25/2, tại xã Đăk Djrăng, huyện Mang Yang (tỉnh Gia Lai), Bộ Công an phối hợp với Ban Chỉ...

Bài tiếp theo
Săn khoai mài rừng Tà Cú

Săn khoai mài rừng Tà Cú

Cần Thơ lần đầu vượt mốc 700 ca Covid-19, Sóc Trăng và Bạc Liêu tăng mạnh F0

Cần Thơ lần đầu vượt mốc 700 ca Covid-19, Sóc Trăng và Bạc Liêu tăng mạnh F0

ĐỌC NHIỀU NHẤT

Nguyễn Hà Phan tên gián điệp CIA chui sâu leo cao nhất trong lịch sử Việt Nam

Nguyễn Hà Phan tên gián điệp CIA chui sâu leo cao nhất trong lịch sử Việt Nam

29/04/2020
Những câu nói bất hủ của chị Võ Thị Sáu

Những câu nói bất hủ của chị Võ Thị Sáu

01/07/2020
Dân phòng là gì ? Đừng nhầm lẫn với lực lượng Dân quân tự vệ

Dân phòng là gì ? Đừng nhầm lẫn với lực lượng Dân quân tự vệ

02/05/2020
Dân quân tự vệ sẽ có trang phục dã chiến ?

Dân quân tự vệ sẽ có trang phục dã chiến ?

06/06/2020
Thiếu tướng Phạm Sơn Dương con trai duy nhất của cố Thủ tướng Phạm Văn Đồng

Thiếu tướng Phạm Sơn Dương con trai duy nhất của cố Thủ tướng Phạm Văn Đồng

08/08/2020
Trợ cấp, tiền ăn đối với dân quân thường trực từ ngày 15/8/2020

Trợ cấp, tiền ăn đối với dân quân thường trực từ ngày 15/8/2020

02/07/2020
Tạm giữ hình sự, khám xét khẩn cấp đối tượng đánh, giẫm đạp nữ sinh sau tai nạn

Tạm giữ hình sự, khám xét khẩn cấp đối tượng đánh, giẫm đạp nữ sinh sau tai nạn

08/12/2020
Câu nói bất hủ của Lý Thường Kiệt

Câu nói bất hủ của Lý Thường Kiệt

17/05/2020
Tại sao ngày 19/5 được chọn làm ngày kỷ niệm ngày sinh của Chủ tịch Hồ Chí Minh?

Tại sao ngày 19/5 được chọn làm ngày kỷ niệm ngày sinh của Chủ tịch Hồ Chí Minh?

20/05/2020
Câu chuyện bức tranh vẽ Bác Hồ bằng máu của người hoạ sĩ mù

Câu chuyện bức tranh vẽ Bác Hồ bằng máu của người hoạ sĩ mù

03/05/2022
Cố Thủ tướng Phạm Văn Đồng nói về Nghề dạy học

Cố Thủ tướng Phạm Văn Đồng nói về Nghề dạy học

19/11/2020
Tổng hợp 06 điểm mới của luật dân quân tự vệ 2019

Tổng hợp 06 điểm mới của luật dân quân tự vệ 2019

23/04/2020
TRUNG TÂM ANH NGỮ RAINBOW

VỀ CHÚNG TÔI

Truyền tải thông tin về mọi mặt đời sống của xã hội, tình hình xây dựng và bảo vệ đất nước, phản bác các tư tưởng, quan điểm, luận điệu chống phá sự nghiệp xây dựng và bảo vệ đất nước.

KẾT NỐI

CHUYÊN MỤC

  • CHƯA PHÂN LOẠI (24)
  • CON NGƯỜI VN (138)
  • COVID-19 (725)
  • GIẢI TRÍ (13)
  • Pháp luật (256)
  • SỰ KIỆN (87)
  • Tết Nguyên đán (1)
  • THẾ GIỚI (8)
  • THỂ THAO (51)
  • Tin tổng hợp (3.823)
  • TIN YÊU NƯỚC (526)
  • VIDEO (8)
  • XÃ HỘI (3.898)
  • XUÂN 2020 (8)

ĐĂNG KÝ NEWSLETTER

Nhận bản tin qua email

Đăng ký để nhận được tin tức mới hàng ngày qua email của bạn!

*Chúng tôi cam kết sẽ không spam email của bạn.

  • Giới thiệu
  • Chính sách bảo mật
  • Up ảnh
  • Liên hệ

© 2020 Bản quyền thuộc về VNAH.

No Result
View All Result
  • TRANG CHỦ
  • XÃ HỘI
  • SỰ KIỆN
  • THẾ GIỚI
  • TIN YÊU NƯỚC
  • CON NGƯỜI VN
  • THỂ THAO
  • COVID-19
  • GIẢI TRÍ
  • VIDEO

© 2020 Bản quyền thuộc về VNAH.